Флай сам по себе элемент cложный и достаточно изнуряющий. Если вы видели гимнастов, которые на козле делают махи ногами, так это и есть флай... Он содержит в себе несколько противных правил которые любой самостоятельно учащийся сам не знает и не догадывается о них: первое, не нужно стараться поднять как можно выше задницу, это самое последнее дело. Второе, будет зависеть смотря в какую сторону вы учите этот элемент: против часовой стрелки при вымахе вперёд моментальным должен быть мах правой ноги вниз как подсечка! По часовой стрелке при вымахе в перёд соответственно мах левой ногой вниз как подсечка! Третье: махать надо в даль от себя стараясь как бы дотянуться ногами до чего-нибудь при этом не забывать про мах ногой вниз, повторяю, как подсечка! И нужно все время держать равновесия, перекладывая свой центр тяжести на разные руки. Дерзайте.
|